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Endlich Schluss mit Schnarchen: Wenn nächtlicher Lärm die Beziehung gefährdet
Ein nächtliches Sägen, das selbst durch zwei Türen hörbar ist: Für viele Paare in Deutschland ist das bittere Realität. Dabei stört Schnarchen den Schlaf des Schnarchenden selbst und raubt auch Partnerinnen und Partnern die dringend benötigte Erholung. Ein neuer Blogbeitrag im GesunderSchlafBlog von SchlafHarmonie beleuchtet jetzt die häufig unterschätzte Lärmbelastung durch Schnarchen und zeigt alltagsnahe Lösungswege auf. Schnarchen als Beziehungskiller Laut Orthos-Schlafreport 2021 ist Schnarchen für fast 70% der in Partnerschaft lebenden Menschen ein Grund für getrennte Schlafzimmer. "Wir wollten in unserem Beitrag zeigen, wie stark die Lebensqualität leidet, wenn eine erholsame Nachtruhe unmöglich wird", erklärt Ingo Göttner, SchlafBlog-Autor, Zahntechniker und Fachberater beim Kieferorthopädischen Fachlabor Orthos. Die im Blog geschilderte…
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Schnarchen: der unterschätzte Beziehungskiller
Es beginnt oft schleichend. Ein leises Sägen in der Nacht, das zunächst mit einem Augenzwinkern abgetan wird. Doch was viele nicht wissen: Schnarchen zählt zu den häufigsten Gründen für Konflikte im Schlafzimmer – und sorgt am Ende sogar für Trennungen. Das zeigt auch der aktuelle Beitrag „Schnarchen als Beziehungskiller“ im Gesundheitsblog von SchlafHarmonie.de. Darin berichten Betroffene offen über ihre Erfahrungen: von durchwachten Nächten über wachsende Gereiztheit bis zum Rückzug ins separate Schlafzimmer. Für 69 % aller in Partnerschaft lebenden Menschen ist Schnarchen der Grund für getrennte Betten, so die repräsentative Umfrage des Schlafreports vom Fachlabor Orthos mit dem Ipsos Institut. Fast jede dritte Frau und jeder fünfte Mann empfinden es…
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Schnarchen ist nicht gleich Schnarchen
Schnarchen ist störend und lästig. Es kann aber auch ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko sein. Während gelegentliches Schnarchen oft harmlos ist, sollte man starkes regelmäßiges Schnarchen nicht auf die leichte Schulter nehmen. Das gilt besonders, wenn es zu Atemaussetzern kommt. Doch welche Schnarchtypen gibt es? Und wie kann man das eigene Schnarchen einschätzen? Ein Schnarchtest bringt Klarheit Mit dem Schnarchtest auf der SchlafHarmonie-Website vom deutschen Fachlabor Orthos kann jeder in wenigen Minuten eine erste Einschätzung des persönlichen Schnarchrisikos ermitteln. Der Test identifiziert verschiedene Schnarchtypen – vom Murmelschnarcher bis zum Risikoschnarcher mit obstruktiver Schlafapnoe (OSA). Er hilft, erste Anzeichen frühzeitig zu erkennen und passende Schritte vorzunehmen, um gesundheitlichen Risiken vorzubeugen. Schnarchtypen: Murmelschnarcher oder…
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Den eigenen Schnarchtyp erkennen und einordnen
Schnarchen ist störend und lästig. Es kann aber auch ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko sein. Während gelegentliches Schnarchen oft harmlos ist, sollte man starkes regelmäßiges Schnarchen nicht auf die leichte Schulter nehmen. Das gilt besonders, wenn es zu Atemaussetzern kommt. Doch welche Schnarchtypen gibt es? Und wie kann man das eigene Schnarchen einschätzen? Ein Schnarchtest bringt Klarheit Mit dem Schnarchtest von SchlafHarmonie kann jeder in wenigen Minuten eine erste Einschätzung des persönlichen Schnarchrisikos ermitteln. Der Test identifiziert verschiedene Schnarchtypen – vom Murmelschnarcher bis zum Risikoschnarcher mit obstruktiver Schlafapnoe (OSA). Er hilft, erste Anzeichen frühzeitig zu erkennen und passende Schritte vorzunehmen, um gesundheitlichen Risiken vorzubeugen. Schnarchtypen: Schnarchen ist nicht gleich Schnarchen Gelegenheitsschnarcher schnarchen…
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Happy Valentine – ohne Schnarchen
Der Valentinstag – ein Tag für Liebe, Romantik und… eine Nacht für harmonisches Zusammensein und erholsamen Schlaf ohne störendes Schnarchen. Machen Sie dieses Jahr Ihrer Liebsten oder Ihrem Liebsten ein ganz besonderes Geschenk und starten Sie gemeinsam in eine Zukunft ohne Schnarchen. Denn Schnarchen kann eine erhebliche Belastung für Ihre Beziehung sein. Im Orthos Schlafreport wurde herausgefunden: 69 % der Paare schlafen in getrennten Schlafzimmern aufgrund von Schnarchen. Und für diejenigen, die sich trotz der nächtlichen Geräuschkulisse ein Bett teilen, ist es oft alles andere als erholsam. Schnarchen als Beziehungskiller Das macht auch vor Promis nicht halt. Erst kürzlich berichtete die Bildzeitung unter dem provokanten Titel „Peter ist im Bett…
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Was hilft gegen Schnarchen?
Schnarchen ist nicht nur störend. Es kann ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Das Fachlabor Orthos informiert über die unterschiedlichen Ansätze, wie Schnarchen verhindert werden kann. Orthos stellt individuell maßgefertigte Schnarchschienen vor, die sanft und effektiv für einen ruhigen Schlaf sorgen. Denn die ruhige, erholsame Nacht, bestimmt den guten Tag. Ursachen erkennen und passende Maßnahmen ergreifen Je nach Ursache und Schwere des Schnarchens gibt es verschiedene Lösungen. Das Spektrum reicht von einfachen Hilfsmitteln und Empfehlungen für Verhaltensänderungen, wie der Vermeidung bestimmter Schlafpositionen, über klassische Therapien wie Operationen bis zu individuell angepassten, zahnärztlichen Schnarchschienen. Hausmittel und Verhaltensänderungen Übergewicht kann durch Fettablagerungen die Atemwege verengen. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung helfen…
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Warum schnarcht man?
Schnarchen ist weitverbreitet und kann die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen. Für Betroffene und ihre Partner ist es nicht nur ein lästiger Schlafstörer. Es kann auch gesundheitliche Risiken auslösen. Die gute Nachricht: Mit individuell angepassten Anti-Schnarchschienen vom Zahnarzt kann Schnarchen effektiv behandelt werden. Das deutsche Fachlabor Orthos bietet zusammen mit über 7.500 Partnerpraxen in Deutschland, Österreich und der Schweiz maßgeschneiderte Lösungen an und lädt Interessierte ein, mit einem kostenlosen Online-Schnarch-Test ihre individuelle Schnarch-Problematik einzuschätzen. Kostenloser Schnarch-Test Um herauszufinden, welche Art des Schnarchens vorliegt und ob eine Anti-Schnarchschiene die passende Lösung ist, bietet Orthos einen kostenlosen kurzen Schnarch-Test auf seiner Website www.schlafharmonie.de an. Dieser kann eine eingehende Untersuchung beim Zahnarzt oder Schlafmediziner natürlich…
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Ohne Schnarchen ins neue Jahr: mit der Anti-Schnarchschiene vom Zahnarzt
Schnarchen ist ein häufiges Problem. Es beeinträchtigt sowohl die Schlafqualität der Betroffenen als auch die ihrer Partner und viele Menschen sind davon genervt. Doch das lästige Geräusch ist mehr als eine nächtliche Störung: Schnarchen kann ernsthafte gesundheitliche Probleme auslösen und sollte nicht ignoriert werden. Hilfe gibt es in der Zahnarztpraxis in Zusammenarbeit mit dem Orthos Fachlabor für Kieferorthopädie: Um Betroffenen eine ruhige Nacht und dadurch eine bessere Lebensqualität zu ermöglichen, bietet das Orthos Fachlabor für Kieferorthopädie in Zusammenarbeit mit über 7.500 Zahnärztinnen und Zahnärzten die Behandlung mit individuell angefertigten Anti-Schnarchschienen an. Diese reduzieren Schnarchen sofort, sind angenehm zu tragen und können daher eine gute Alternative zu aufwendigen medizinischen Therapien oder…
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Schnarchen stört den Schlaf – und die Gesundheit
60% der Männer und 40% der Frauen schnarchen. Dass Schnarchen nicht nur nervt, sondern auch der Gesundheit des Schnarchenden schaden kann, ist vielen gar nicht bekannt. Daher informiert das erfahrene Fachlabor Orthos zusammen mit den Münchner Fachärzten Dr. Haushofer und Dr. Lindner über Lösungswege zum ruhigen, gesunden Schlaf. Nach den Vorträgen im Leonardo Hotel im Arabellapark München am 14. Juni 2024 von 14.00 bis 17.30 Uhr gibt es Raum für eine Fragerunde. Gesunder Schlaf ist lebensnotwendig Die Bedeutung von gesundem und erholsamem Schlaf ist für den menschlichen Körper immens hoch. Er ist nicht nur für die Regeneration, Ausgeruhtheit und Leistungsfähigkeit wichtig. Auch für die Erhaltung der Gesundheit essentieller Körperfunktionen ist…
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Gerade Zähne – seit 40 Jahren eine Herzensangelegenheit
Beim Blick in das Kieferorthopädische Fachlabor Orthos in Frankfurt am Main kann man heute hochmoderne Roboter-Technik und optimierte Arbeitsgänge bestaunen. Vor 40 Jahren sah das noch ganz anders aus. Vielleicht ist es kein Zufall, dass zum Zeitpunkt der Laborgründung im Jahr 1983 die Band Laid Back mit dem Hit „Sunshine Reggae“ die Charts eroberte: „Gimme, gimme, gimme just a little smile“ wurde zur Realität, und der Albumtitel „Keep Smiling“ passt noch heute als Motto für Orthos. Immer am Puls der Zeit geblieben Der Geschäftsführer des Kieferorthopädischen Fachlabors in Frankfurt am Main, Ernst O. Lorenz, ist stolz – stolz darauf, 40 Jahre erfolgreich am Markt zu sein: „Wenn man sich überlegt,…
