vhs-Kurs: Tai Chi – zum Einstieg
hai Chi (oder Taijiquan, Schattenboxen) ist eine chinesische Kampfkunst und Bewegungslehre, die sich durch langsame, fließende Bewegungen im Zeitlupentempo auszeichnet. Ursprünglich zur Selbstverteidigung entwickelt, wird es heute hauptsächlich wegen seiner gesundheitlichen Vorteile als Form der Meditation und Bewegungstherapie praktiziert, die Körper und Geist harmonisiert, Stress abbaut, das Gleichgewicht stärkt und die Konzentration fördert. Die Übungen basieren auf den Prinzipien des Gleichgewichts der polaren Kräfte Yin und Yang. Im Thai Chi-Kurs der vhs in Lauterbach werden die Grundlagen der Tai Chi Bewegungen aus dem Yang Stil gelehrt; dazu wird eine Gymnastik zur Lockerung und Entspannung vermittelt. Der Kurs umfasst insgesamt zwölf Treffen, los geht es am Samstag, 31. Januar, von 10 bis 11 Uhr in Lauterbach, Obergasse 44. Anmeldeschluss ist am 28. Januar.
Informationen und Anmeldung bei der vhs unter www.vhs-vogelsberg.de oder telefonisch unter 06631/792-7700.
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