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Upgrade für die Seele
Mit „Dolce Vita für die Seele“ setzt Kristen Helmstetter ihre beliebte Ratgeber-Reihe über die motivierende Kraft der Selbstgespräche fort. Dabei besteht ihr Geheimrezept für ein magisches Leben nicht etwa im täglichen Glas Wein, sondern in positiven Gedanken und Gewohnheiten. Ein Glas Wein zu trinken ist wie ein besonderes Ereignis. Er schmeckt köstlich. Aber vor allem ist Wein – jedenfalls für Kristen Helmstetter – mit Entspannung verbunden. Mit Auflockerung. Nach dem großen Erfolg von Coffee Self-Talk und Pillow Self-Talk suchte sie nach einer Möglichkeit, noch mehr Selbstgespräche in den Tag einzufügen und diesem so etwas „Magisches“ zu verleihen. Was als witzige Idee bei einem Glas Rotwein begann, wurde zu einem besonderen…
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„KörperResilienz“ garantiert psychische Stabilität
Der neue Ratgeber setzt ein Gegengewicht zu den üblichen Resilienzmethoden, die überwiegend mental geprägt sind. Dazu integriert „KörperResilienz“ den Innenraum unseres Körpers als Sinnesorgan und zeigt auf, wie er funktioniert, wie er erspürt und genutzt werden kann. Ein neues Resilienz-Verständnis Isabel Scholz, die sich mit ihrem Buch einen Herzensanliegen erfüllt und berufliche wie persönliche Erfahrungen von der Seele schreibt, wünscht sich von ihren Lesern und Leserinnen, dass Resilienz komplett neu verstanden wird: „Lass alles los, was du bisher über Resilienz weißt! Lass vor allem los, dass es Veränderungen (Krisen, Unternehmensentwicklung, gesellschaftliche Veränderungen) oder Systeme (Familie, Beziehungen, Freundschaften, Unternehmen) gibt, die in ihrem Status quo nicht hinterfragt werden dürfen und man…
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Ein traumhaftes Leben wie im Schlaf
In ihrem neuen Buch „Bettgeflüster für die Seele“ zeigt die US-amerikanische Bestseller-Autorin Kristen Helmstetter, wie positive Affirmationen als abendliches Einschlafritual dabei helfen, das Leben zu führen, von dem man immer geträumt hat. Pillow Self-Talk: Abendliche Routine für ein besseres Leben Mehr als 100.000 Leserinnen und Leser haben bis jetzt das Buch „Coffee Self-Talk“ gelesen, das im März dieses Jahres auf Deutsch („Auf einen Kaffee mit Dir selbst“, mvg Verlag) erschienen ist. Darin beschreibt die US-amerikanische Bestsellerautorin Kristen Helmstetter, die mit Ernährungs- und Lifestyle-Ratgebern bekannt geworden, wie ein einfaches, aber wirkungsvolles Ritual dabei hilft, ein „magisches Leben“ zu führen. Ähnlich wie der „Coffee Self-Talk“ sorgt nun „Pillow Self-Talk“ als abendliche Routine…
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Am Ende aller Träume?
Das dreiteilige Epos „Liber Bellorum“ endet mit dem im Oktober erscheinenden Band „Asche und Phönix“. Darin wird eine Welt entworfen, die für die LeserInnen und die Autorin selbst mehr ist als eine Flucht in die Fantasie. Orientierung in einer schwierigen Welt Ein brüchiges Gleichgewicht zwischen hellen und dunklen Mächten, ein schicksalhaft drohender Krieg, der den sicheren Untergang der bisher bekannten Welt nach sich zieht, und die Sehnsucht der Menschen, sich irgendwo und irgendwie in dieser feindlichen Umgebung zurechtzufinden – was die fantastische Literatur seit ihren Anfängen bewegt, findet seinen kreativen Niederschlag auch im letzten und abschließenden Band des „Liber Bellorum“. Doch rücken die großen Fragen und Themen der „Dark Fantasy“…
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Babyglück statt Babyblues
„Alles rund ums Wochenbett“ ist die aktualisierte Neuausgabe des erfolgreichen und bereits in mehreren Auflagen erschienenen früheren Random-House-Titels. Mütter und Väter finden darin wertvolle Hilfe und praktische Tipps für die wichtigen Wochen nach der Geburt. Von Hebammen empfohlen „Dieses Buch ist wie eine gute Begleiterin durch die Zeit des Wochenbetts. Eine Begleiterin, die der Mutter und dem Vater jederzeit geduldig Auskunft gibt, die freundliche Antworten zu vielen Themen und Fragen bereithält, die Verständnis zeigt und Worte für die zahlreichen Gefühle findet – für die unerwarteten und verstörenden ebenso wie für die glücklichen.“ – So oder ähnlich lautet das Urteil erfahrener Hebammen über den zum Standardwerk avancierten Ratgeber, der nun einer…
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Der magische Platz
Kraftorte sind nicht nur alte Kultstätten oder religiöse Heiligtümer, sondern oft sehr subjektive Erlebnisräume mit positiver Wirkung. „Dein magischer Platz“ gibt wertvolle Werkzeuge an die Hand, um den ganz persönlichen Kraftort zu finden und mit ihm ins Gespräch zu kommen. Geborgen im großen Ganzen Für den einen ist ein Kraftort der Biergarten um die Ecke, für den anderen die stille, einsame Naturoase an einem kleinen Bach. Für die einen sind Kraftorte alte Heiligtümer der Kelten oder Germanen und für die anderen die großen Kathedralen dieser Erde. Es kann der höchste Berg der Welt sein oder die entlegenste Insel im Ozean. Gemeinsam haben all diese Orte, dass sie es aufgrund ihrer…
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Alternative Auswege aus dem Dunkel der Depression
Psychische Erkrankungen und ihre gesellschaftlichen Folgelasten haben dramatisch zugenommen. Dabei werden Gesundheit und Lebensqualität der Betroffenen durch vorschnelle Verordnung von Psychopharmaka oft leichtfertig aufs Spiel gesetzt. Gefangen in seelischer Düsternis Wer sich in gedrückter, depressiver Stimmung befindet, neigt dazu, sich zurückzuziehen. Gedanken kreisen im Kopf, man fühlt sich leer und verloren – oder hat jede Art von Gefühlsempfindung eingebüßt. Die Zukunft erscheint düster, und Pessimismus drängt sich auf, alles macht Angst. Betroffene verlieren schneller die Fassung und empfinden Schuldgefühle, wenn sie sich haben hinreißen lassen. Offenheit oder Herzlichkeit gegenüber anderen bereiten große Mühe. Sie ziehen es vor, die Gesellschaft anderer Menschen zu meiden und lieber allein zu bleiben und ihre…
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HypnoBirthing – das Praxisbuch
Tausende von Müttern, Vätern und ihre PartnerInnen nutzen inzwischen die bewährte Methode der US-Amerikanerin Marie F. Mongan. Der neue Ratgeber „HypnoBirthing. Das Praxisbuch“ von Julia und Dr. med. Matthias Maak begleitet werdende Eltern mit praktischen Übungen, Selbsttests, Checklisten und Wochenplänen zu HypnoBirthing. Über eigene Erfahrungen zur Berufung Ihr erstes Kind kam in einer passiven und medizinisch geleiteten Klinikgeburt zur Welt. Doch durch einen Bericht über Catherine, Herzogin von Cambridge, wurde Julia Maak auf HypnoBirthing aufmerksam und erlebte dank dieser Methode ihre weiteren Geburten auf natürliche, aktive, selbstbestimmte, angst- und schmerzfreie Weise. So wurde es zu ihrer Berufung, werdende Eltern mit HypnoBirthing, der Geburtsvorbereitung mit Selbsthypnose nach Marie F. Mongan, auf…
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Neuauflage des bewährten Bachblüten-Ratgebers
Die Heilpraktikerin Anna Elisabeth Röcker stellt die 38 Bachblüten und die ihnen zugeordneten Gemütszustände vor und zeigt, wie man die passende Blüte zur individuellen Situation findet. Die Blütenessenzen wirken regulierend und helfen dabei, neue Lebensfreude und Kraft zu entwickeln. Sanfte Unterstützung im Auf und Ab des Lebens „Heilen mit Bachblüten“ beschreibt auf kompetente und einfühlsame Weise, wie die pflanzlichen Essenzen Körper und Seele unterstützen können, dem Auf und Ab des Lebens zu trotzen. Nachdem die Erstauflage ausverkauft ist, erscheint der beliebte und in einschlägigen Portalen hoch bewertete Kompakt-Ratgeber in einer überarbeiteten und erweiterten Neuauflage. Neben der hilfreichen Darstellung von Dr. Bachs Sichtweise auf die Ursache von Erkrankungen und der Beschreibung…
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Ein Krieg gegen die Götter
Der zweite Band der düsteren Fantasy-Trilogie folgt den beiden ungleichen Brüdern Kyle und Raven noch tiefer ins Reich der Magie. Ihre Suche nach dem Geheimnis ihrer Herkunft führt sie in einem Kampf mit einem mächtigen Gegner. „Ein magisches Debüt. Ich freue mich auf den zweiten Teil!“ So oder ähnlich äußern sich begeisterte Fantasy-Fans über den ersten Teil der fesselnden Fantasy-Trilogie, die Warda Moram unter dem neuen Label JULOS im Mankau Verlag veröffentlicht. Mit der spannenden Geschichte für und über junge Erwachsene hat sie sich selbst einen Traum erfüllt und entführt ihre Leser in eine düster-romantische Welt voller magischer Mythen. Damit hat sie offenbar gerade in dieser Zeit einen Nerv getroffen,…
