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Trauerforum TrostHelden: Wenn Worte heilen
Ordnung schaffen im Gedanken-Chaos Nach dem Tod eines Menschen überkommen Trauernde oft Gefühle, die sie in dieser Intensität noch nie erlebt haben. Gedanken, Erinnerungen, Trauer, manchmal auch Wut und Schuldgefühle. Die Verzweiflung ist riesig. Sortieren sich diese 1.000 verschiedenen Gedanken und Gefühle in Kopf, Herz und Bauch, indem man wenigstens einige davon zu Papier bringt? Bietet das Schreiben Trost bei Trauer? Trauerexperten sagen: Ja! Der Weg aus der Sprachlosigkeit Denn Schreiben kann zum Heilschreiben werden. Und das ist so einfach wie wirkungsvoll. Wer trauert, fühlt sich häufig völlig kraftlos, ohnmächtig, handlungsunfähig. Einen Stift und Papier hat jede und jeder zu Hause. Und diese beiden einfachen Dinge reichen schon aus, um…
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Waldbaden: Trost bei Trauer
In Japan gehört das Waldbaden zu einer wirksamen Gesundheitsvorsorge dazu. "Shinrin Yoku" – "ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen" – so nennen sie es. Und sind überzeugt: Waldbaden ist eine Wohltat für Körper und Seele. Waldbaden: Das ist Spazierengehen unter raschelnden Blätterdächern. Das ist Ausruhen, intensives Betrachten, die gute Luft riechen, den Geräuschen lauschen. Waldbaden ist wissenschaftlich erforscht Die medizinische Wirkung von Shinrin Yoku wurde in dem ostasiatischen Land wissenschaftlich umfassend untersucht und dokumentiert. In japanischen Universitäten ist Waldmedizin gar ein Lehrfach. Und auch an der Ludwig-Maximilians-Universität München wird zu dem Thema Waldbaden und Waldtherapie geforscht. Trost bei Trauer Ein Waldbad kann auch Trauernden helfen. Statt sich zu…
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Trost bei Trauer: Gute Freund:innen für schwere Stunden
Einsam, traurig und verzweifelt? It’s a match! Dating-Portale und -Apps nutzen das Matching, damit sich Liebespartner:innen finden, die zueinander passen. Doch so ein Matching kann noch viel mehr. Denn durch diese speziell entwickelten Computerprogramme lassen sich auch gleichgesinnte Trauerfreund:innen finden – und damit Trost bei Trauer. Trauerfreund:innen stehen in Zeiten tiefer Trauer in gegenseitigem Verständnis zueinander. Durch die wissenschaftlich fundierte Methode und einem speziellen Algorithmus für den Austausch von Trauernden können sich online Menschen mit ähnlichem Schicksalsschlag und ähnlichen Lebensumständen treffen. Sich nie mehr alleine gelassen fühlen Sie können sich 1:1 mit einer oder auch mehreren persönlichen Trauerfreund:innen austauschen und sich gegenseitig unterstützen. Eine Trauerfreund:in ist wie eine gute Freund:in.…
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Sexualität in der Trauer
Wer sagt, dass es verwerflich ist, nach dem Verlust eines Menschen neben den traurigen Gefühlen auch ein Bedürfnis nach körperlicher Nähe zu haben? Allein: Die Trauer-Normen aus vergangenen Zeiten wirken unterschwellig bis heute. Wie eine Art Vorgabe, wie Menschen zu trauern haben. Und Sexualität hat dort selten einen Platz. Traurigkeit ja, Lust nein Selbstverständlich haben nicht alle Betroffenen ein Bedürfnis nach Sex. Das Verhalten und die Gefühle nach einem Todesfall sind individuell sehr unterschiedlich. Sie reichen von völliger Lähmung bis hin zu intensiven Körpergefühlen. Doch wenn es dieses körperliche Verlangen gibt, wissen die Betroffenen häufig nicht, wie sie damit umgehen sollen. So groß war die Liebe dann wohl nicht ……
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Geschwister-Trauer: Wenn die Schwester oder der Bruder stirbt
Allein in Deutschland sterben jedes Jahr ca. 20.000 Kinder und Jugendliche. Und auch ältere Menschen trauern, wenn der Mensch, der ihnen von ihren ersten Lebensjahren an vertraut war, stirbt. Immenser Verlust für die Trauernden Zwar herrscht zwischen Geschwistern nicht immer pure Harmonie. Ein Umstand, der den „Spiegel“ vor nicht allzu langer Zeit zu der Titelstory "GEZWISTER" veranlasste. Doch wenn sich Bruder und Schwester gut verstehen, kann der Verlust immens sein. Scheidet mit dem verstorbenen Geschwisterteil doch einer der längsten und wichtigsten Vertrauten aus dem Leben. Herzensmenschen, die uns verlassen Oft ist es ein Herzensmensch, mit dem die Betroffenen ihre ersten Jahre miteinander verbracht haben. Und plötzlich stehen sie ohne diesen…
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Konflikte über den Tod hinaus
Wie immer das Verhältnis war: Die Art der Beziehung zu dem Verstorbenen beeinflusst auch die Trauer. Und weil zwischen Menschen nicht immer Harmonie herrscht, können nach dem Tod einer Person auch Wut, Bitterkeit, Verzweiflung und Erinnerungen an traumatische Erlebnisse die Gefühle bestimmen. War der Kontakt abgebrochen oder eine Aussöhnung nicht möglich, stellen sich Betroffene oft quälende, zermürbende Fragen, die ihnen manchmal sogar den Schlaf rauben. Mitunter plagen sie auch starke Schuldgefühle. Tipp: Nicht verdrängen, sondern schreiben und vor allem sprechen! Die Konflikte sind direkt mit dem Verstorbenen nicht mehr zu lösen. Doch es hilft, Gedanken aufzuschreiben und sie so für sich selbst etwas zu sortieren. Die Zeilen, vielleicht in Form eines…
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1. Platz für TrostHelden: Innovativstes digitales Angebot für den Umgang mit Trauer
Bei der Fachtagung für Bestatterinnen und Bestatter "To(d)tal digital" am Samstag in Berlin haben die beiden TrostHelden-Gründer Jen und Hendik Lind aus Tostedt die mit 3.000 Euro dotierte Auszeichnung entgegengenommen. "Trauer ist ein großes Thema" "Trauer ist ein ganz großes Thema", sagte Andreas Niehaus, Jurymitglied und Vorsitzender der Stiftung Deutscher Bestattungskultur, in seiner Laudatio vor zahlreichen geladenen Gästen. Die Bestattungsbranche und andere Unternehmen im Bereich Tod & Trauer, Death Tech genannt, befinden sich inmitten eines digitalen Wandels. "Und insbesondere junge Firmen zeigen uns, wie weit unsere Arbeit als Bestatter und Bestatterinnen gehen kann. Darüber sollte jeder von uns in der Bestattungsbranche nachdenken. Denken Sie nach der Bestattung an die Angehörigen,…
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Was Trauernde aus der Fabel von der verzweifelten Maus lernen können
Allein gelassen Trauernde Menschen werden Parallelen finden in diesem klugen Text. Denn wie oft fühlen sie sich nach dem Verlust eines lieben Menschen wie die Protagonistin in dieser Geschichte … "Das geht mich nichts an!" "Durch das Loch in der Wand beobachtete die Maus den Bauern und seine Frau, die gerade ein Paket öffneten. ,Was wird es wohl zu essen geben?‘, fragte sich die Maus. Doch dann stellte sie erschrocken fest, dass es eine Mausefalle war. Die Maus ging auf dem Bauernhof herum und warnte alle: ,Im Haus ist eine Mausefalle! Gebt Obacht, da ist eine Mausefalle im Haus!‘ Das Huhn hob den Kopf und sagte: ,Liebe Maus, ich…
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Die etwas andere Trauerhilfe: TrostHelden nominiert für Award der Bestattungsbranche
trosthelden.de als eines der innovativsten digitalen Trauerangebote nominiert Highlight der Fachtagung in der Bundeshauptstadt wird am 2. Juli 2022 die feierliche Preisverleihung für drei besonders innovative Ansätze im digitalen Bereich sein. trosthelden.de konnte die Jury überzeugen und hat es unter die ersten Drei geschafft! Deutschlands erste Online-Plattform für Trauer-Freund:innen Das Start-up Trosthelden hat schon früh erkannt, dass die Digitalisierung für trauernde Menschen enorme Chancen birgt. Denn trosthelden.de ist Deutschlands erste Online-Plattform für Trauernde, die Gesprächspartner vermittelt. Der mit Experten aus Trauerbegleitung und Psychologie entwickelte Algorithmus bringt genau diejenigen Betroffenen zusammen, die in ihrer jeweils individuellen Situation perfekt zueinander passen. Dabei werden neben dem individuellen Schicksalsschlag auch der persönliche Umgang mit…
