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Wissenschaftlich bestätigt : Jonglieren ist wirksames Gehirntraining
Es lohnt sich, mehr über das Jonglieren und dessen Wirkung auf das Gehirn zu wissen. Der Autor Stephan Ehlers beschäftigt sich hauptberuflich seit 30 Jahren mit dem Jonglieren und war schon immer davon überzeugt, dass während des Jonglierens unbewusst Prozesse im Gehirn angestoßen werden, die jedes Mal – ohne Ausnahme – zu einer positiven Grundstimmung führen, wenn man jongliert. Dieses „gute Gefühl“ hält auch nach dem Jonglieren an. Aktuelle Erkenntnisse der Gehirnforschung aus den letzten zehn bis fünfzehn Jahren können nun ziemlich genau belegen warum Jonglieren im Gehirn wirkt wo und wie Jonglieren im Gehirn wirkt welche positiven Effekte konkret messbar sind. Diese Themen werden in den ersten drei Kapiteln…
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Das neue BGM: Balljonglage, Gehirntraining, Motivation
„Die Neuausrichtung von BGM auf Balljonglage, Gehirntraining und Motivation ist eine innovative Herangehensweise, die vielfältige positive Auswirkungen haben.“ sagt Stephan Ehlers, Aussteller auf dem Gemeinschaftsstand der BBGM in Halle 5.1, Stand L.22-4 bei der Zukunft Personal auf der Messe Köln vom 12. bis 14. September 2023. Von der Förderung der kognitiven Fähigkeiten bis hin zur Stärkung der inneren Motivation und Teamdynamik bietet diese Interpretation von BGM eine originelle und wirksame Möglichkeit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit auf verschiedenen Ebenen zu steigern. Weitere Einzelheiten dazu erfährt man als Messebesucher der Zukunft Personal am Donnerstag am 14.09. um 11:20 Uhr auf dem BBGM-Forum in Halle 5.1, Stand L.22. Alle Vorträge von Stephan…
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Freikarte für 1 Tagesticket für die Messe Zukunft Personal Europe 12.9.-14.9. in Köln
Future of Work, Transformation, agiles Arbeiten, Fachkräftemangel, Empowerment – die Welt der Personalverantwortlichen befindet sich in einem stetigen Wandel. Die Messe Zukunft Personal Europe auf der Messe Köln vom 12. bis 14. September 2023 bietet dazu jede Menge frische Impulse für diese herausfordernde Aufgaben sowie eine große Anzahl Aussteller. Mit dabei ist unter anderem auch Stephan Ehlers, Experte für Gehirn-Wissen & Jonglieren am Gemeinschaftsstand des BBGM (Bundesverband Betriebliches Gesundheitsmanagement) in Halle 5.1, Stand L.22-4, der u.a. folgende Vorträge und Workshops anbietet: Vortrag – Di 12.09. – 15:00 Uhr – QUADIGA-Forum Wie unser Gehirn auf das ABC der Zukunft (Angst, Belastung, Change) reagiert Workshop – Mi 13.09. – 14:00 Uhr –…
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Nicht gesund: Bundesbürger sitzen werktags täglich 9-10 Stunden
Gerade wurde die siebte Ausgabe des DKV-Reports „Wie gesund lebt Deutschland?“ veröffentlicht. Darin werden bei den Bundesbürgern unter anderem ein Trend zum immer längeren Sitzen und ein teils geringes psychisches Wohlbefinden kritisch gewertet. Ohne umfassende Präventionsangebote steuere die Gesellschaft „mit Beginn der nächsten Jahrzehnte geradewegs auf eine gesundheits- und sozialökonomische Krise zu“, warnt einer der wissenschaftlichen Leiter, der Kölner Sportwissenschaftler Ingo Froböse, im Vorwort. Er fordert, dass Bewegung zu alltäglicher Routine wird und Sport wieder einen Platz im Zentrum der Gesellschaft einnimmt. Die Ergebnisse der Befragung von 2800 Erwachsenen sind repräsentativ – zusammenfassend wurde festgestellt: Weniger als jeder Fünfte lebt rundum gesund 17 Prozent der Befragten erreichen nach den Kriterien…
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Wenn Arbeit die Psyche angreift: Psychische Belastungen am Arbeitsplatz haben stark zugenommen
Die psychischen Belastungen bei Berufstätigen haben in den ersten Monaten dieses Jahres drastisch zugenommen. Gründe dafür sind Personalmangel, Nachwirkungen der Corona-Pandemie, Inflation und Teuerung sowie soziales Ungleichgewicht. Laut Daten der KKH Kaufmännische Krankenkasse sind die Fehlzeiten wegen seelischer Leiden vom ersten Halbjahr 2022 auf das erste Halbjahr 2023 um 85 Prozent gestiegen – so stark wie nie in der jüngeren Vergangenheit. Eine forsa-Umfrage im Auftrag der KKH bestätigt den hohen Stresslevel bei Erwerbstätigen: So fühlen sich 90 Prozent von ihnen zumindest gelegentlich gestresst, rund die Hälfte davon sogar häufig oder sehr häufig. Knapp 60 Prozent der Berufstätigen sagen zudem, der Stress habe in den vergangenen ein bis zwei Jahren zugenommen.…
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Gesunde Führung, Psychische Belastungen und Strategien für Gesundheitsmanagement sind Themen des BBGM-Workshops am 10.10.2023 in München
"Vernetzt statt verkrampft: Strategien und Ideen für wirksames Gesundheitsmanagement" ist das Thema des Workshops der BBGM-Regionalgruppe Südbayern am 10. Oktober 2023 in München. Unternehmensvertreter berichten über Ihre Erfahrungen und geben Impulse für die Teilnehmern. Mit dabei sind u.a. Christine Büeck, Personalmanagement/BGM, Sparda-Bank München eG, Christian Lutz, Leiter Health Management von der DACHSER Group SE & Co. KG und Dr. Petra Bernatzeder, Geschäftsführende Gesellschafterin der upgrade human resources GmbH. Das Veranstaltungskonzept ist anders als bei „üblichen“ Tagungen: Statt langer, ermüdender Vorträge gibt es kurze Impulse, d.h. ein kurzer Bericht (max. 15 Min.) eines Unternehmensvertreters zu einem Fokusthema. Anschließend diskutieren die Teilnehmer in 2-3 Gruppen über das Fokusthema und …. …präsentieren hinterher…
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10 Jahre „Pflicht zur psychischen Gefährdungsbeurteilung“ … und nun?
Seit 2013 fordert das Arbeitsschutzgesetz ausdrücklich, dass Arbeitgeber auch solche Gefährdungen für ihre Beschäftigten ermitteln müssen, die sich aus der psychischen Belastung bei der Arbeit ergeben (§ 5 Abs. 3 ArbSchG). Die Gefährdungsbeurteilung ist dabei das zentrale Element im Arbeitsschutz. Nach § 5 Abs. 1 ArbSchG ist der Arbeitgeber verpflichtet, die Arbeitsbedingungen zu beurteilen und die für die Beschäftigten mit ihrer Arbeit verbundenen Gefährdungsfaktoren zu ermitteln. § 5 Abs. 3 Arbeitsschutzgesetz listet exemplarisch Risiken für eine Gefährdung auf. 2013 wurde mit der Nr. 6 auch die Gefährdung durch psychische Belastung aufgenommen. Gefährdungsbeurteilung zur psychischen Belastung am Arbeitsplatz Es ist nicht die Aufgabe des Arbeitgebers, die mentale Gesundheit der Beschäftigten zu…
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Hochmotiviert gute Leistungen bringen und möglichst lange gesund bleiben – wie soll das gehen?
GESUNDE FÜHRUNG: Mehr als nur Zahlen im Blick Arbeit, Leistungsfähigkeit sowie mentale und physische Gesundheit hängen eng zusammen. Gesunde Führung thematisiert das Zusammenspiel und die Förderung von Gesundheit, Mitarbeiterzufriedenheit und arbeitsbezogener Leistung durch die Führungskräfte. Die Mitarbeitergesundheit dient dabei als Basis für nachhaltig gute Leistungen der Mitarbeitenden in ihrer Arbeitstätigkeit. Gesunde Führung soll also dazu beitragen, dass Beschäftigte möglichst lange gesund und motiviert ihrer Arbeitstätigkeit nachgehen können und dabei gute Leistungen erbringen. Das aktuelle Umfeld macht es nicht gerade leicht „gesund“ zu führen: Weniger Manpower durch Fachkräftemangel Erste Teams sind unterbesetzt. Auf den Schultern weniger lasten viele Aufgaben. Die Anspannung nimmt bei euch allen zu, gleichzeitig werden Pausen kürzer.…
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Die Stadt München und die Jonglierschule München verschenken Jonglierball-Sets am 9. Juli auf dem Königsplatz
Es ist wieder soweit! Das Münchner Sportfestival kehrt nach dreijähriger Pause zurück auf den Königsplatz. Am 9. Juli 2023 sind alle eingeladen, über 70 Sportangebote zu entdecken und vor Ort selbst auszuprobieren. Für Jung und Alt, Einsteiger wie Ambitionierte – kurz: für jedes Fitnesslevel ist beim Münchner Sportfestival etwas dabei. > 30-Sekunden-Video dazu ansehen Jonglieren lernen in nur 7 Minuten Ein spezielles Angebot bietet die Jonglierschule München und die Stadt München insbesondere für Schüler und Sportler (Mindestalter 10 Jahre): Geplant ist ein Weltrekordversuch im Jonglieren-Lernen. Mindestens 25 Jonglieranfänger sollen gleichzeitig in maximal 7 Minuten das Jonglieren mit 3 Bällen lernen. Wer dabei sein will, kann sich HIER kostenfrei vorab registrieren lassen.…
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Jonglieren lernen In 7 Minuten für Schüler und Sportler am Sonntag, 9. Juli auf dem Königsplatz in München
Es ist wieder soweit! Das Münchner Sportfestival kehrt nach dreijähriger Pause zurück auf den Königsplatz. Am 9. Juli 2023 sind alle eingeladen, über 70 Sportangebote zu entdecken und vor Ort selbst auszuprobieren. Für Jung und Alt, Einsteiger wie Ambitionierte – kurz: für jedes Fitnesslevel ist beim Münchner Sportfestival etwas dabei. 30-Sekunden-Video dazu ansehen Jonglieren lernen in nur 7 Minuten Ein spezielles Angebot bietet die Jonglierschule München und die Stadt München insbesondere für Schüler und Sportler (Mindestalter 10 Jahre): Sieben Jahre nach dem letzten Weltrekord beim Sportfestival 2016 (Jonglieren lernen in 10 Minuten) kehren Stephan Ehlers und sein Jongliertrainer-Team zurück zum Königsplatz und wollen einen neuen Weltrekord im Jonglieren lernen aufstellen. Es sollen mindestens 25 Jonglieranfänger gleichzeitig in nur…
