-
„Wir alten Hasen“ – das besondere Mutmacher-Buch mit Tiefgang und Lebensfreude
An Ostern dreht sich vieles um neue Anfänge – und um Hasen. Doch wer sagt eigentlich, dass der Osterhase jung sein muss? Das Buch „Wir alten Hasen. Mut in bewegten Zeiten“ vereint außergewöhnliche Texte von zehn bekannten Persönlichkeiten und feiert das Lebenserfahrene, Humorvolle und Mutige in uns – das perfekte Präsent für alle, die an Ostern nicht nur Süßes verschenken wollen, sondern echte Inspiration. Seit Anfang Februar ist übrigens auch das gleichnamige Hörbuch erhältlich – von allen Autorinnen und Autoren persönlich eingesprochen. Erfahrungen aus der Mitte des Lebens – ehrlich, klug, tröstlich „Wir alten Hasen. Mut in bewegten Zeiten“ versammelt Erzählungen und Gedanken von Autorinnen und Autoren, die viel erlebt,…
-
Heilpflanzen vor unserer Haustüre
In 68 poetisch inspirierten Pflanzenporträts stellt der Kräuterkundler Philip Kunisch die wichtigsten heimischen Wildpflanzen vor. Dabei vereint er praktische Hinweise zur Bestimmung und Anwendung mit wissenschaftlichen Kenntnissen zu Botanik und Mythologie. Stetige Zunahme chronischer Krankheiten Noch vor wenigen Generationen war es vollkommen üblich, dass der tägliche Speiseplan von den Heilkräften der Natur profitieren konnte. Direkt vor der Haustüre, auf heimischen Wiesen und in Wäldern wuchsen Wildpflanzen und Heilkräuter, die man heute nur noch aus dem Supermarkt kennt oder deren Namen und Wirkungen vergessen sind. Zwar sind Lebenserwartung und Gesundheitsversorgung heute vergleichsweise höher als früher, doch nehmen Lebensqualität und Wohlbefinden statistisch gesehen weltweit ab. Feinstaubbelastung durch Abgase, unbemerkter Konsum von Mikroplastik…
-
Abnehmen beginnt im Kopf – nicht am Kühlschrank
Andreas Winter zeigt in seinem neuen Buch, dass Übergewicht weniger mit Kalorien als mit ungelösten emotionalen Belastungen zu tun hat. Statt Diät und Disziplin bietet er ein zehntägiges Programm, das innere Heilung und ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper fördert. Der Schlüssel zu Freiheit und Leichtigkeit Seit der Veröffentlichung seines Bestsellers „Abnehmen ist leichter als Zunehmen“ im Jahr 2007 hat Andreas Winter tausende Zuschriften von Menschen erhalten, die ihm erzählten, wie sie ihr Gewicht verloren haben – ganz ohne Diät, ohne Sport, ohne Zwang. Entscheidend war das Verständnis der emotionalen Hintergründe des Essverhaltens. Seit über drei Jahrzehnten verhilft der Diplom-Pädagoge und psychologische Berater Klienten aus aller Welt zu mehr Lebensqualität…
-
Ein Licht in der Winterzeit
„50 Wörter für Liebe“ ist ein Projekt, das Wärme schenkt – ein Begleiter für stille Wintertage und ein wohltuender Hoffnungsschimmer für die Seele. Thomas Lambert Schöberl widmet sich dem wichtigsten aller Gefühle und wirft einen Blick auf die Liebe in all ihren Formen. 50 Begriffe hat er für sein Buch ausgewählt und füllt sie mit Licht und Leben – anrührend, überraschend und unerwartet zart. Nun ist das wunderbare Geschenk an sich selbst wie an andere auch als Hörbuch erhältlich. Thomas Lambert Schöberl lädt dazu ein, die Liebe in all ihren Facetten neu zu entdecken: als Haltung, als Kraft und als Einladung, das Leben mit offenen Augen und offenem Herzen zu…
-
Warum wir unser wichtigstes Stresshormon neu verstehen müssen
Erschöpfung, Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Gereiztheit – kaum ein anderes Thema beschäftigt derzeit so viele Menschen wie das „Stresshormon“ Cortisol. In sozialen Medien wird es als Ursache für Bauchfett oder Burn-out gehandelt, als Feind, den man „senken“ oder „detoxen“ müsse. Doch was steckt wirklich dahinter? Der Cortisol-Code – Balance statt Senkung Mit „Der Cortisol-Code“ legen der Präventionsmediziner Dr. med. Peter Heilmeyer und die Wissenschaftsjournalistin Svea Golinske das erste Buch vor, das Cortisol nicht als Gegner betrachtet, sondern als lebenswichtigen Taktgeber unseres Körpers. Es erklärt, wie Cortisol Schlaf, Stoffwechsel, Appetit, Stimmung und Immunsystem steuert – und wie wir seinen natürlichen Rhythmus wieder ins Gleichgewicht bringen. Medizinische Tiefe trifft Verständlichkeit Dr. Heilmeyers klinische Erfahrung…
-
Ganzheitliche Geburtskultur
Das gemeinsame Buch von Kristina Marita Rumpel und Marie-Luise Schiegl versteht sich als Begleiter auf dem lichtvollen Weg ins Muttersein. Es hilft Frauen, Geburt wieder als heiliges Ereignis in Freude, Liebe und Vertrauen zu erleben. Engagement für Geburten in Sicherheit, Liebe und Freude Kristina Marita Rumpel ist Mitinitiatorin des FlowBirthing-Netzwerks und setzt sich seit 2015 für eine neue Geburtskultur ein, in der Frauen in Sicherheit, Freude und Liebe gebären – frei von Angst, Schmerz und Fremdbestimmung. Die Visionärin und Autorin vereint in ihrer Arbeit altes weibliches Weisheitswissen mit modernen Erkenntnissen und begleitet Frauen auf ihrem Weg vom Kinderwunsch über die Schwangerschaft bis hin zur Geburt und darüber hinaus. Gemeinsam mit…
-
Neuer Hardcover-Band und gleichnamiges Hörbuch mit Beiträgen von Konstantin Wecker, Michaela May u. a. verbindet Lesegenuss und soziales Engagement
Zehn starke Persönlichkeiten setzen dem aktuellen Weltgeschehen wohltuende Worte und Werke entgegen. Ihre Beiträge vermitteln Zuspruch, Geborgenheit und Wärme. Das Buch „Wir alten Hasen“ ist daher auch gut als Geschenk geeignet. Was haben der Liedermacher Konstantin Wecker, die Schauspielerin Michaela May, der Kabarettist Willy Astor, der Journalist Heribert Prantl, der Schriftsteller Tilmann Spengler und der Hirnforscher Gerald Hüther gemeinsam? Nicht nur handelt es sich um starke Persönlichkeiten, die seit Jahrzehnten mit ihren Werken das kulturelle Geschehen in ihrer Heimat und darüber hinaus geprägt haben. Gemeinsam mit den Fotografinnen Nomi Baumgart und Isolde Ohlbaum, dem unkonventionellen Seelsorger Rainer Maria Schießler sowie der Publizistin und Moderatorin Anne Devillard gehören sie zu den…
-
Mönchspfeffer, Frauenmantel & Co. sorgen für hormonelle Balance und Energie
Zwei ausgewiesene Expertinnen für Frauengesundheit stellen die wichtigsten Heilpflanzen als Begleiter durch alle weiblichen Lebensphasen vor. Von der Pubertät über Schwangerschaft bis zu den Wechseljahren und danach lindern sie typische Beschwerden und unterstützen das körperliche und seelische Gleichgewicht. Heilsame Begleitung durch das ganze Frauenleben Das hormonelle Gleichgewicht verändert sich über die Lebensphasen hinweg, und jede Phase bringt ihre eigenen Herausforderungen und Chancen mit sich. Ein bewusstes Beobachten des eigenen Körpers, eine gesunde Lebensweise und unterstützende Maßnahmen können helfen, die Balance zu fördern und Beschwerden zu lindern. Die renommierte Gynäkologin Prof. Dr. Ingrid Gerhard und die Fachapothekerin Sabine Bäumer haben sich auf Naturheilkunde spezialisiert und für ihren Ratgeber die Top 5…
-
Die Schafgarbe ist Arzneipflanze des Jahres 2025
Ihre Inhaltsstoffe und ihre ausgleichende, harmonisierende Natur machen die Schafgarbe zum Allheilmittel. Sie hilft sowohl bei Durchfall als auch bei Verstopfung sowie bei schwacher ebenso wie bei zu starker Monatsblutung. Erstaunliches Wirkungsspektrum Es ist für die Ernährungsberaterin und Superfood-Expertin Barbara Simonsohn keine Überraschung, dass Achillea millefolium, die nach dem antiken Helden benannte, oft als Unkraut geschmähte Schafgarbe zur Arzneipflanze des Jahres 2025 gekürt worden ist. Über einhundert sich gegenseitig ergänzende Inhaltsstoffe und ein Wirkungsspektrum von antibakteriell und antiviral über entzündungshemmend und entgiftend bis hin zu krampflösend und schmerzlindernd machen die unscheinbare Pflanze zu einer „absoluten Alleskönnerin“, deren „Indikationsbreite ihresgleichen sucht“. Dabei sei die wissenschaftliche Forschung zur Schafgarbe auch nach fast…
-
Auf die Sprache der Seele hören
Petra Neumayer und Roswitha Schreiner beschreiben Botschaft und Bedeutung der 64 wichtigsten Heilsymbole. Als Bonus aktivieren drei geführte Meditationen mit Musikuntermalung die energetischen Heilimpulse für Gesundheit und Wohlbefinden. Neue Dimensionen der Heilarbeit mit Symbolen Mit mehr als 45.000 verkauften Exemplaren der deutschsprachigen Printausgabe und vier Lizenzausgaben gehört der Ratgeber „Heilen mit Symbolen“ zu den erfolgreichsten Titeln des Autorenteams. Seit mehr als zwei Jahrzehnten haben Petra Neumayer und Roswitha Stark mit ihren Buchreihen und Kartensets die Themen Informationsmedizin und energetisches Heilen fest etabliert. Ihr Erfolgsbuch zu den 64 wichtigsten Heilsymbolen wurde nun von den erfahrenen Sprechern Matthias Lühn und Christina Besser als Hörbuch eingesprochen, um die Heilimpulse noch besser im Unterbewusstsein…
