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Reizüberflutung am Arbeitsplatz: Wenn Bürolicht zum stillen Stressfaktor wird
Die zunehmende Reizdichte im Arbeitsalltag führt bei vielen Beschäftigten zu einem wachsenden Belastungsempfinden. Der neue TK-Report 2025 der Techniker-Krankenkasse unterstreicht diese Entwicklung: Ein Großteil der Bevölkerung fühlt sich dauerhaft gestresst. Während digitale Informationsflut häufig im Fokus steht, wird die Rolle künstlicher Beleuchtung als potenzieller Stressverstärker bisher wenig berücksichtigt. Das Unternehmen natur-nah.de macht darauf aufmerksam, dass Bürolicht erheblich zur täglichen sensorischen Belastung beitragen kann. Flimmern, harte Kontraste und unnatürliche Farbwiedergabe erzeugen visuelle Reize, die das Nervensystem über viele Stunden verarbeiten muss. „Reizüberflutung ist heute ein wesentlicher Faktor für mentale Erschöpfung“, erklärt Michael Grassegger. „Ein Teil dieser Überforderung entsteht durch eine Beleuchtung, die nicht für lange Bildschirmzeiten ausgelegt ist. Das verstärkt das…
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Schlechte Bürobeleuchtung verursacht versteckte Kosten für Unternehmen
In vielen Unternehmen wird Beleuchtung noch immer primär unter Kosten- und Effizienzgesichtspunkten betrachtet. Dabei verursacht schlechte Bürobeleuchtung erhebliche versteckte Kosten, die sich nicht direkt in der Stromabrechnung zeigen – wohl aber in sinkender Produktivität, steigender Belastung und wachsendem Stress bei Mitarbeitenden. Unzureichende Lichtqualität führt zu erhöhter visueller Belastung. Augen und Gehirn müssen dauerhaft kompensieren, wenn Lichtspektrum, Helligkeit oder Lichtverteilung nicht stimmen. Diese Mehrarbeit kostet Energie – mit spürbaren Folgen im Arbeitsalltag. „Mitarbeitende arbeiten nicht weniger, sondern ineffizienter“, erklärt Michael Grassegger, Experte für gesundheitsfördernde Arbeitsplatzbeleuchtung bei natur-nah.de. „Schon geringe Konzentrationsverluste summieren sich über Monate zu erheblichen wirtschaftlichen Einbußen – ohne dass die Ursache klar erkannt wird.“ Produktivitätsverluste und Stress als wirtschaftlicher…
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Warum viele Menschen im Winter im Büro deutlich müder sind
In der dunklen Jahreszeit klagen viele Beschäftigte über zunehmende Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und Leistungseinbrüche im Büro. Während Stress häufig als Hauptursache genannt wird, bleibt ein entscheidender Faktor oft unbeachtet: die visuelle Belastung durch fehlendes Tageslicht und ungeeignete künstliche Beleuchtung. Aktuelle Erhebungen zeigen, dass ein Großteil der arbeitenden Bevölkerung dauerhaft unter Stress steht. Besonders in den Wintermonaten verstärken sich diese Belastungen, da der natürliche Tageslichteinfluss stark abnimmt und Mitarbeitende den überwiegenden Teil des Tages in Innenräumen verbringen. „Im Winter fehlen dem Körper zentrale Lichtreize, die für Wachheit, Konzentration und einen stabilen Biorhythmus notwendig sind“, erklärt Michael Grassegger, Experte für gesundheitsfördernde Arbeitsplatzbeleuchtung bei natur-nah.de. „Wenn künstliche Beleuchtung diesen Mangel nicht ausgleicht, steigt die…
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Unsichtbarer Stressfaktor im Büro: natur-nah.de macht auf Auswirkungen ungeeigneter Beleuchtung aufmerksam
Der aktuelle TK-Report 2025 zeigt, dass zwei Drittel der Deutschen dauerhaft gestresst sind. Im Vergleich zu 2013 (57 Prozent) ist die Belastung deutlich gestiegen. Ein Aspekt der Arbeitsumgebung, der in diesem Zusammenhang bisher kaum Beachtung findet, ist die Wirkung künstlicher Beleuchtung auf das Stress- und Nervensystem. Das Unternehmen natur-nah.de, spezialisiert auf arbeitsplatzgerechte Vollspektrum-Lichtlösungen, weist darauf hin, dass ungeeignetes Bürolicht einen relevanten Anteil am täglichen Stresserleben haben kann – ohne dass Betroffene diesen Zusammenhang bewusst erkennen. „Viele Menschen interpretieren Müdigkeit oder Reizbarkeit als mentale Überforderung“, sagt Michael Grassegger, Experte für gesundheitsfördernde Arbeitsplatzbeleuchtung. „Tatsächlich entsteht ein Teil dieser Belastung durch die visuelle Umgebung. Künstliches Licht, das flimmert oder nicht tageslichtähnlich ist, zwingt…
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Visuelle Ergonomie ist mehr als Stuhl, Tisch und Bildschirm
Die Anforderungen an Bildschirmarbeitsplätze steigen. Obwohl ergonomische Stühle, höhenverstellbare Schreibtische und moderne Monitore vielerorts Standard sind, klagen Mitarbeitende weiterhin über schnelle Ermüdung, Konzentrationsabfall und visuelle Belastung. Die Ursache liegt laut natur-nah.de häufig nicht nur in der Körperhaltung – sondern auch an den visuellen Belastungen. Mit dem Fachbeitrag „Visuelle Ergonomie – mehr als Tisch, Stuhl und Bildschirm“ rücken wir einen Faktor in den Fokus, der in Büros bislang unterschätzt wurde: die neurovisuelle Leistungsfähigkeit. Sehen wird zum zentralen Leistungsparameter Über 80 Prozent aller Sinneseindrücke werden über die Augen verarbeitet. Eine Umgebung, die visuelle Wahrnehmung nicht unterstützt, führt zu ständiger Mehrbelastung des Gehirns. Dazu gehören flimmernde LEDs, harte Kontraste, suboptimale Lichtfarben und fehlende…
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Restbudget 2025 sinnvoll nutzen – Investition in gesundes Licht steigert Produktivität und Wohlbefinden
Investieren Sie Ihr Restbudget für 2025 strategisch – und zwar in die Verbesserung der Arbeitsplatzbeleuchtung. Vollspektrumlampen, die das natürliche Tageslicht imitieren, gelten als effektive Maßnahme zur Förderung von Konzentration, Leistungsvermögen und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Lichtqualität als unterschätzter Produktivitätsfaktor Viele Unternehmen unterschätzen, welchen Einfluss die Beleuchtung auf Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden der Mitarbeitenden hat. „Künstliches Licht ist nicht gleich gesundes Licht“, erklärt ein Sprecher von natur-nah.de. „Herkömmliche Leuchten sorgen zwar für Helligkeit, sind aber kaum biologisch unterstützend wirksam für die Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden.“ Vollspektrumbeleuchtung dagegen deckt nahezu das gesamte natürliche Lichtspektrum ab und kommt dem Sonnenlicht besonders nahe. Sie sorgt für lebendige Farbwiedergabe, fördert die Konzentration und beugt Ermüdung sowie dem sogenannten…
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Die besten Lampen fürs Büro 2025
Effizienz, Wohlbefinden & Produktivitätsboost In modernen Büroumgebungen ist optimales Licht längst kein Luxus mehr, sondern eine strategische Notwendigkeit. Angenehmes, gesundes Licht steigert die Konzentration, reduziert Ermüdungserscheinungen und trägt direkt zur Wertschöpfung im Unternehmen bei. Für 2025 sehen wir diese zwei entscheidenden Optionen im Bürolichtbereich: Vollspektrum Tageslichtlösungen Flexible Steuerung – für dimm- und farbveränderbares Licht Was macht eine „beste Büro-Lampe“ aus? Bevor wir zu den konkreten Modellen kommen, sollten die wichtigsten Bewertungskriterien klar sein: Lichtqualität / Vollspektrumlicht => Nahe an Tageslicht – fördert Wachheit und reduziert visuelle Belastungen Dimm- & Farbsteuerung (CCT) => Anpassung an Tageszeit, Tätigkeit oder Stimmung Lichtverteilung (direkt / indirekt) => Blend- und flimmerfreies, gleichmäßiges Licht, wenig harte…
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Wie Standard-LED-Licht die Konzentration im Büro mindert – und welche Alternative es gibt
Beleuchtung ist ein oft unterschätzter Faktor für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Während Standard-LED-Lampen in Büros technisch effizient sind, erfüllen sie die biologischen Anforderungen des Menschen nur unzureichend. Die Folgen reichen von sinkender Konzentrationsfähigkeit über Ermüdung bis hin zu Kopfschmerzen und Leistungsabfall. Helligkeit allein reicht nicht! Standard-LED sorgen zwar für ausreichend Lux-Werte, doch die Qualität des Lichts bleibt hinter den natürlichen Bedürfnissen des Menschen zurück. Studien zeigen: Licht ist nicht nur Helligkeit, sondern ein biologischer Taktgeber, der Konzentration, Leistungsfähigkeit und Stimmung maßgeblich beeinflusst. Typische Defizite von Standard-LEDs Unvollständiges Lichtspektrum: Das menschliche Gehirn erhält unvollständige visuelle Informationen. Diese ständige Kompensation kostet Energie. Unmerkliches Flimmern: Viele LED-Treiber erzeugen hochfrequentes Flimmern, das zwar…
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Die 5 Symptome von viseueller Belastung im Büro
Es ist erst Nachmittag, aber die Augen brennen, der Kopf dröhnt und die Konzentration lässt nach. Viele denken: „Das liegt am Stress oder an zu viel Bildschirmzeit.“ In Wirklichkeit steckt oft visuelle Belastung dahinter – ein unsichtbarer Faktor, der Augen, Gehirn und Leistungsfähigkeit deutlich spürbar beeinträchtigen kann. Hier sind die 5 häufigsten Symptome. Müde oder brennende Augen Wenn das Licht nicht stimmt, müssen die Augen ständig nachfokussieren. Das führt schnell zu Trockenheit, Brennen oder Müdigkeit. Häufige Kopfschmerzen Dauerhafte visuelle Anstrengung überträgt sich auf Kopf und Nacken – ein typischer Auslöser für Büro-Kopfschmerzen. Unscharfes Sehen Buchstaben verschwimmen, der Bildschirm wirkt unscharf. Grund: Das Auge muss permanent Helligkeits- und Farbunterschiede ausgleichen. Konzentrationsprobleme…
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Winterblues im Büro
. Wie Licht das Wohlbefinden und die Produktivität beeinflusst Wenn die dunkle Jahreszeit aufs Gemüt schlägt, leidet auch die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz – doch es gibt eine einfache, wirkungsvolle Lösung. Lieber schauen statt lesen? In unserem kurzen Videoi zeigen wir Ihnen, wie sich der Winterblues im Büro äußert – und was Licht damit zu tun hat: Jetzt auf YouTube ansehen Mit dem Herbst kommt nicht nur die Kälte, sondern auch die Dunkelheit zurück in den Arbeitsalltag. In vielen Büros sinkt die Stimmung – Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Konzentrationsprobleme sind klassische Symptome des sogenannten „Winterblues“. Diese saisonal bedingte Verstimmung betrifft rund ein Drittel aller Büroangestellten und kostet Unternehmen jährlich Millionen durch Produktivitätsverluste.…
